Tai Chiのクラスもアメリカではエクササイズに変化

母が土曜日にTai Chiのクラスへ通うことになった。
私も初日に参加してみた。

行ってみると、思いのほか中国人が少ないことに驚いた。
２０人くらいいるクラスなのだけど、
中国人は、中国人カップルが一組と、アメリカ人のご主人をもつ中国人の女性のみ。

先生はもちろん中国人のご夫婦っぽい人たちだ。

ほかは、５０代から上の７０代近くまでの白人男性や白人女性、そして
黒人女性もちらほらいる。

まずは基本の呼吸法を教えてもらった。
肺にゆっくりと空気を吸いこみ、ゆっくりと吐いていく。

高齢でもできそうな、無理のない動き。
肩こりや腰痛に効果がありそうだ。

ドラゴンボールの悟空が火を投げるようなポーズもある。

すでに５年近く通っているというジョンは、２回目のとき、スタジオの外で
練習していた。

「いろいろなポーズをするときには、呼吸をどうするの？」と聞いてみたら、

「今は君たちはゆっくりした動きを学んでいるけど、日本の気合いと同じなんだ。ほら
空手とかでこうして構えたりするよね」と、私の前で空手の技を決め、手をとめて見せた。

「その時には、呼吸を吐かないと、力が入らない。その要領で
このTai Chiも同じように、呼吸を吐くんだ」ジョンが続けた。

なるほど後から調べてみると、Tai Chiって、太極拳のことなのだ。

中国のmartial arts　武術。

太極拳って、中国人のお年寄りが公園でやってるってイメージがあったのだけど、
アメリカでどんどんエクササイズに取り入れられて、イメージが変えられていくのだろうなぁ～。

弘恵ベイリーTwitter

ＮＹジャピオン「35歳だった」を執筆中

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