ダイエットなのに食べまくれる！

ダイエットをしているつもりだったけど、
間違っていた。

ダイエットできなくて、イライラして
ドカ食いしていた理由がわかった。

いつも、ダイエットのためだと、
ご飯やパンを食べないようにしていたのだ。

脳が満足していなかった。

お酒飲んでるとき以外はさぁ～。

ためしてガッテンのこの放送
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2009q1/20090121.html


しかし、このダイエットを実践するため、、
毎朝、たんぱく質と野菜をたっぷり採れる食事を作るために、
大変なのだ。

卵ばかりじゃー飽きてしまう。

から、

朝から、餃子とか食べてたり。。。

子供たちも、私のバランスダイエットにつき合わされ、

朝から、

キャベツと卵の炒め物。

とか、

ナスと豚肉の味噌炒め。

とか、

炒め物ばかりやね。

「マミー、もうお腹いっぱい」と、ちょっと食べただけで言っている。

シリアルに牛乳かけて食べてた朝食がよかったらしく、

「マミー、シリアル食べたい」と、ぐちぐち。

「シリアルばかり食べてても、頭がよくならないよ。
野菜は視力をよくしておくためにも必要だし。
ご飯は、頭の栄養だから、回転がよくなるし。

お魚とかお肉を食べないと、大きくなれないんだよ」と説明。

説得して、食べさせている。

明日から、日本の小学校でやってるみたいな、

献立表でも作ろうかな。

私たちが子供の頃は、
求職係（おっと給食係）が、
牛乳とかパンをボードに貼って説明していた。

血や肉になるもの、
骨や歯になるもの、
力やエネルギーになるもの。

なんてのを、教えて子供たちにもバランス栄養食。

そして自分のダイエットにも役立てようかなと計画中。

ま、酒飲んでチーズとかチップスつまんでたら、
痩せるわけないけどさ。

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